Cara Mengatasi Penyakit Mani Encer

Mani encer atau sperma encer meruapakan masalah yang dialami pria dengan beberapa alasan. Mungkin itu terjadi karena produksi hormon yang tidak maksimal, alasan kesehatan atau jenis makanan yang di konsumsi, tidak jarang bahwa sperma encer itu mengundang keraguan mengenai tingkat kesuburan dari seorang pria, sehingga mereka cenderung menjadi tidak percaya diri. Padahal masalah sperma encer itu bisa diatasi dengan alami dan mudah. Dan berikut ini beberapa solusi untuk mengatasi mani encer dan mengembalikan tingkat kekentalannya :

Kurangi rokok dan minuman alkohol
Banyak sekali orang yang sudah tahu bahwa rokok bisa mengurangi kualitas sperma dan mampu mengakibatkan impotensi, tapi kebanyakan pria cenderung mengabaikan anjuran itu. Dan minuman alkohol juga snagat memicu pada produksi sperma yang berkualitas, jika anda memiliki kebiasaan buruk itu, maka sangat di sarankan untuk anda mengurangi atau hentikan penggunaan itu agar produksi sperma menjadi lebih baik.

Kurangi onani
Setiap pria dei dunia ini pasti pernah melakukan onani. Bahkan aktivitas itu sudah menjadi tidak asing lagi di kebanyakan pria. Alasannya itu karena mereka ingin menuntaskan nafsunya tapi tak ingin terjerumus dalam seks bebas, alasan itu bisa di pahami dan cenderung positif. Tapi aktivitas onani jika terlalu berlebihan akan mengakibatkan tingkat kekentalan sperma akan menurun drastis. Banyak di alami pria remaja yang sering melakukan onani itu hampir stiap hari dalam seminggu. Selain itu menyebaban tubuhpun menjadi lemas, kondisi itu juga perpengaruh sekali pada kualitas sperma. Uniknya beberapa pria yang sudha menukah pun masih sering melakukan onani. Pada dasarnya onani dan berhubungan intim itu tujuannya sama. Tapi kedau hal itu dilakukan dengan sensasi berbeda. Oleh sebab itu, kurangilah onani atau sebisa mungkin berhenti sebab itu tidak baik bagi kondisi psikis ataupun kesehatan sperma.

Lingkungan yang panas
Suhu di dalam ruangan itu sangat berpengaruh pada kualiotas sperma. Perlu anda ketahui bahwa setiap waktu sperma sebenarnya selalu di produksi oleh testis, tapi proses produksi sperma itu sangat di pengaruhi oleh tekanan suhu. Pada suhu panas yang sangat ekstrim, proses produksi bisa berlangsung sangat buruk. Maka hindarilah berada dalam satu runagna yang terlalu panas dengan terus menerus. Ada baiknya jika selalu menciptakan kondisi yang nyaman dan dalam suhu yang sejuk seimbang.

Hindari Stres
Sperma encer bisa jadi di sebabkan karena pikiran yang stres selama beraktivitas seks ataupun sebelumnya. Bahkan kondisi mental sangatlah berpengaruh pada produksi sperma. Akibatnya sperma yang dihasilkan pun cenderung lebih encer dan sedikit. Untuk mencegah stres, anda perlu melakukan berbagai kegiatan yang lumayan menyenagkan selain pekerjaan.

Kurangi celana jeans yang terlalu ketat
Jaman sekarang ukuran celana yang cenderung menyempin atau ketat itu meruapakn salah satu fashion yang sangat trendi. Tapi untuk pria sangat tidak baik sekali karena sangat mengganggu produksi sperma pada testis karena ukuran celana yang terlalu ketat dan sumpek membuat testis tidak bisa bergerak dengan bebas.

Olahraga
olahraga meruapakn salah satu cara yang snagat alami, mudah dan efektif untuk membantu meningkatkan prolduksi sperma. Jika sperma anda terlalu encer dan cenderung sedikit maka lakukanlah olahraga dengan rutin untuk menjaga kesehatan dan stamina tubuh dan prolduksi spermapun menjadi lebih baik dan efektif.

Mengkonsumsi vitamin
Testis memprolduksi sperma selama dua hari, jadi sngat wajar jika kekentalannya akan mudah berkurang jika melakukan aktivita seksualnya yang rutin. Proses produksi sperma sebenarnya bisa di bantu dengan melalui konsumsi vitamin yang cukup, selain untuk menjaga kesehatan sistem dalam tubuh, baik juga untu pencernaan, prolduksi sperma, kelenjar keringat.

Konsumsi suplemen atau obat herbal alami
Ada baiknya untuk anda yang menginginkan kualiats pserma yang baik dan kental tidak encer, pada dasarnya konsumsilah makanan yang sehat dan bergizi juga suplemen atau obat terbaik untuk mengatasi mani encer. Air mani pun menjadi lebih kental dan berkualitas dan siap untuk membuahi sel terlur dengan baik.

Itu meruapakan cara untuk mengatasi mani encer dan ingatkan setiap pria mungkin mempunyai berbeda permasalahannya. Untuk itu, perhatikanlah solusi yang sudah kami uraikan di atas demi mengatasi kelangsungan hubungan seksual anda dan menjaga keharmonisan rumah tangganya.